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168斷食法是什麼?網紅5天瘦近3公斤醫師警告:3種人別試
其實「168斷食法」非常好理解,就是16小時禁食,8小時進食,也是所謂「間歇式斷食」的一種。營養師宋明樺解釋,這種減肥法是讓身體在進食時間內的胰島素 ...
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