你即將離開本站

並前往https://medium.com/in-fitness-and-in-health/%E9%81%8E%E5%B9%B4%E5%89%8D-%E6%88%91%E6%96%B7%E9%A3%9F%E4%BA%8648%E5%B0%8F%E6%99%82-241642f129ab

我如何在一個月內瘦下10公斤? | In Fitness And In Health

我開始每天嘗試20/4 的斷食方式，意思是禁食20 個小時，剩下的4 個小時時間可以進食，主要挑選的食物還是圍繞在肉跟菜居多 ... 逐漸習慣後，我甚至挑戰禁食48小時！

確定！ 回上一頁

查詢 「斷食48小時瘦多少」的人也找了：

  1. 斷食48小時ptt
    2.
  2. 斷食48小時dcard
    3.
  3. 斷食多久開始燃燒脂肪
    4.
  4. 斷食48小時自噬
    5.
  5. 斷食48小時身體變化
    6.
  6. 斷食48小時多久一次
    7.
  7. 斷食48小時第一餐
    8.
  8. 斷食48小時心得
    9.