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168斷食沒瘦下來身體先變虛？減重名醫宋晏仁 - Heho健康

間歇性斷食因為實行方式簡單，近年來非常受到歡迎，尤其是將一天進食時間集中在8 小時，並保持16 小時空腹的168 斷食，流行風潮已經維持好幾年仍熱度 ...

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