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168斷食好難堅持？營養師推溫和版「1410斷食法」 - Yahoo奇摩

斷食的14小時期間，除了水以外，也可以飲用茶類或咖啡等飲品，但小編提醒各位女孩，如果本身是對咖啡因很敏感的話，建議在空腹期間要儘量避免飲用含咖啡因 ...

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