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断食3天，身体会发生什么变化？间歇性禁食的好处有哪些 - 网易

禁食2天（48小时）产生的酮体，会促进生长激素分泌，生长激素会上升到禁食前的5倍。 生长激素有助于保持瘦肌肉、减少脂肪组织的积累，还可以促进伤口 ...

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