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斷食七天168小時到底好嗎？ - 個人看板板

肝醣用完時，因為沒有進食所以胰島素不會分泌無法轉化葡萄糖為能量所以升糖素會分解脂肪來轉換成血糖脂肪燃燒時會產生酮體。 斷食會啟動人體「細胞自噬」 ...

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