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少吃一餐更健康?!｜破除一天三餐才健康迷思- 間歇性斷食法

間歇性斷食法最大的特點就是，他不是限制你吃某類型的食物，而是強調進食的週期，用限制進食的時程以 ... EAT－STOP－EAT 一周1～2次斷食24小時。

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