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關於斷食你最想知道的9個問題

A: 每天只吃午餐和晚餐、每天喝完3公升水，這就是斷食。 ... 譬如說，像168斷食就是在一天24小時內交替16小時禁食窗口和8小時進食窗口。而像52斷食， ...

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