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營養師證實「168斷食法」真的有效！揭「6大關鍵」用錯方法 ...

宋明樺表示，所謂的168斷食法，是一天24小時中，有16個小時「禁食」，8個小時「進食」，而當中16小時的禁食，有不同程度的分別：.

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