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解析當紅168 斷食法：女性採取斷食法，容易讓血糖控制變差？

回教、佛教、猶太教、基督宗教也都有因宗教或提升心靈而建立的斷食儀式。 而目前大家提到168，就代表每天24 小時裡，有連續16 個小時不吃東西，僅用8 ...

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