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斷食怎麼斷？我的斷食日誌——菜單、身體變化紀錄總整理

剛好正值過年前，想要迎合日本過年的氣氛，第二天的碳水化合物餐點選擇了蕎麥麵。 ... 第一天的斷食似乎還算輕鬆可以忍得過，除了肚子每隔幾個小時就會咕嚕 ...

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