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斷食21天
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168、1410斷食瘦身5大禁忌! 這種人要避免、水果 - MSN
建議斷食前一周開始可以先嘗試斷食一天,並逐漸減少食量來讓身體慢慢適應~至於斷食後的第一天,即使很餓也千萬不能暴飲暴食,可以簡單均衡的果腹之後, ...
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