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168斷食減肥、變聰明之外還有7 種好處| - iHealth

研究指出斷食期間身體會啟動一連串的機制，讓酮體增加、生長激素提升5倍， ... 但選擇168斷食法的人，確經驗到只要熬過感覺最飢餓的第二天，後面就 ...

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