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斷食2天
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9個三天斷食的好處! 執行前後有什麼差異? - 燻香之祭
避免過度攝取精製碳水化合物或高糖食物,以免引起血糖飆升。 慢慢進食:斷食後的第一餐,請慢慢進食,咀嚼充分。這樣可以幫助身體更好地消化 ...
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