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斷食2天
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健身圈爆紅「52斷食菜單」公開!比168斷食好執行
莫斯里(Michael Mosley)所提倡的一種間歇性斷食法。在一週中,我們可以自由選擇5天正常飲食, 剩下的2天調整為「輕斷食日」,運用這2 ...
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