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斷食4大好處、壞處！168、輕斷食哪種好：名醫宋晏仁推它

斷食 的完整名稱是間歇性斷食法（Intermittent Fasting），作法是有策略的在進食期間 ... 禁食」，8個小時「進食」；52輕斷食則是一個禮拜有2天減少食物的攝取，5天正常 ...

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