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斷食16小時自噬
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「完全斷食法」減肥、抗癌? 還有「這些好處」! 醫 - 今周刊
就是一天24小時,16個鐘頭不要進食,剩餘的8個鐘頭內進食完畢。 52斷食法. 一周七天,正常進食5天,2天吃低卡的食物 ...
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