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更能燃燒脂肪？醫學博士：14天堅持這5原則，輕鬆達成間歇性 ...

斷食 12小時後，身體就會開始燃燒脂肪，特別是對健康危害最大的腹部贅肉，將其轉換成酮。酮體向來是人體在飢荒期間的能量來源，可以確保心臟、大腦和其他 ...

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