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吃對時間，身材就有救了！間歇性斷食你該知道的3件事 - HAVFIT

一、每日斷食法（Leangains，以一天24小時為單位） : ... 身體也會啟動自噬作用，代謝並更新老舊及受損細胞，同時體內血糖、血壓和發炎程度也都會降低 ...

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