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間歇性斷食法—新手入門須知 - iJoGo愛就夠公益網-公益、活動

常見的間歇性斷食方法包括每天禁食16小時或禁食 24 小時，每週兩次。 ... 禁食時，你的細胞會啟動細胞修復過程，包括自噬，其中細胞消化並去除細胞內積聚的舊的和功能 ...

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