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身體變新，壽命變長！讓細胞「自己吃自己」16小時修復新生

人在飢餓時身體會啟動細胞自噬機制，可把老舊細胞建構出全新的細胞來，洛桑加參建議平時可進行斷食，利用飢餓來獲取好處，同時可觀察飢餓體驗到人生智慧。

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