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「老高」談168斷食好處多！營養師：不只能減重忽略1關鍵恐 ...

老高在影片中提到，研究發現，人體16小時沒進食會自動啟動2種功能。首先，人體在空腹10小時後，血液的糖份和脂肪就會開始被消化；此外，當人處於低能量、 ...

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