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168間歇性斷食法- 黃鼎殷醫師再生醫學團隊

倘若我們持續不斷提供身體食物，身體在能量充足的情況下，體內自噬機制就會暫歇， ... 168斷食法是指一天中16小時禁食、8小時禁食的間歇性斷食法。

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