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168斷食法適合每個人嗎？營養師建議以下幾種人別輕易嘗試

斷食 方法百百種，但不外乎就是限制在一周裡面選擇幾天斷食日，又或是在一天內的幾個小時進行斷食。在斷食的時間裡，不攝取或是攝取極少的食物。以下列舉幾 ...

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