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小勞勃道尼這樣吃：一天斷食16小時，很健康，但副作用是隨時 ...

根據一項針對年輕男性的研究顯示，每天斷食16小時，同時進行阻力訓練，可以減少脂肪和維持肌肉。 不可忽視的侷限性. 研究作者表示，目前還沒有關於間歇性 ...

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