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10小時進食、14小時禁食研究證實減肥有效 - 元氣網

「間歇性斷食」近來超夯；最新一期醫學期刊「細胞代謝」(Cell Metabolism)發表的一項研究發現，將每日進食時間限制在10小時內的受試者，健康狀況明顯 ...

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