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斷食10天
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餓太狠沒效果!《Cell》:斷食18小時顯著減脂 - Heho健康
在其餘的禁食時間內,他們可以喝水,或者是黑咖啡、紅茶和無糖飲料這類幾乎沒有熱量的飲品。對照組只要求不改變平時的飲食和運動習慣,在10週中維持體重不 ...
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