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間歇性斷食：方法、好處、注意事項 - 台灣營養

那假設星期一早上十點進食下午六點斷食星期二想整天斷食，是從星期二早上十點在算24個小時進行斷食嗎? 也就是說要等到禮拜三早上10點才能吃東西嗎? 回覆.

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