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【飲食】你是168 還是204？瘋斷食別只看好處隱藏3 大風險

而最近很夯的七天、五天斷食，屬於中期斷食，意指在七天內只喝水或是無熱量的黑 ... 研究顯示，更長時間的斷食(10-13 天)，可能有助於高血壓患者降低 ...

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