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比168斷食還簡單！日專家教你「週一斷食法」：10週瘦15公斤

「斷食」，就是讓因過食而過度操勞的腸胃能夠喘口氣，讓身體找回原本的機能，調節身體狀況，屬於中醫自古流傳下來的養生法。 週一斷食法原本並不是用來 ...

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