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斷食
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三大斷食法大比拼消委會拆解哪款快見效? 一類肥人忌斷食
而在非斷食的時間或日子雖可隨意進食,但亦應該注意熱量攝取,應避免進食太油膩的食物:多選擇含豐富蛋白質、纖維和健康脂肪的食物,例如豆類、雞蛋、魚、 ...
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