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168斷食法會讓肌肉流失？禁食期間肚子餓怎麼辦？專家提供解答

已經採用168斷食法8年、原力復健科診所醫師王思恒指出，任何減重飲食法如果沒又有搭配運動，一定會造成肌肉流失，「如果斷食搭配重訓，可以同時增肌又 ...

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