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健康網》168斷食不只能減肥！ 研究曝「降血壓、促代謝」好處多

醫師指出，研究發現168斷食法的接受度高，能降低整體熱量攝取， ... 篇斷食法的研究，其中一半是做16/8斷食，最極端的是21/3斷食，每天只有3小時能吃 ...

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