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柏格醫生示範斷食21小時, 9效益!!不挨餓, 細胞自噬,誰來挑戰?Dr ...

在這個視頻中， 柏格醫生(Dr Berg)自己 斷食 增加到 21小時 後，產生的效益。柏格醫生：通常我每日兩餐大約12-1點和6-7點。我有6小時的飲食時間、 斷食 18個 ...

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