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FITNESS - [心得] 簡單斷食經驗分享 - PTT網頁版

... 天早上7點吃早餐食材減醣但不到生酮，盡量吃原形食物，少喝含糖飲料才發現原來之前 ... 30樓 → s210633: 我已經10分鍾沒吃東西了，這樣算斷食10m嗎？ 05/20 10:49. 31樓 ...

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