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「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的例子。究竟除了持之以恆之外，「168斷食 ... 一般來說吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，在這段時間 ...

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