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Re: [問題] 168斷食可以喝酒嗎- 看板FITNESS

16/8 間歇性斷食，帶來的效果包含減肥、更好的體能表現、增加脂肪燃燒以及維持肌肉。 雖然有幾種不同類型的間歇性禁食，如5：2 飲食法與基於宗教的斷食「16 8斷食ptt ...

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