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斷食 三 天 可以吃什麼
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美研究破解「間歇性斷食」迷思:使人注意力更集中還能幫助降 ...
2. 5:2飲食法,5天無限量進食,2天採取斷食。 3. 限時斷食法,限制在4-8小時內進食,類似於「168斷食法」。 在斷食日中,受試者被建議食用大量蔬果、 ...
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