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斷食 三 天 可以吃什麼
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https://www.alphafoodslove.com/article/benefits-of-beef/eat-beef-after-intermittent-fasting
斷食完吃牛肉好嗎?介紹您三類斷食完適合吃的食物
而食物當中就數肉類的蛋白質最豐富,建議您斷食完可以先大口吃肉,因為當您處在低血糖狀態時,蛋白質不會讓胰島素快速上升,反而可以讓身體分泌分解 ...
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