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斷食 三 天 可以吃什麼
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健康網》1410斷食法超適合減重新手營養師:3個地雷不要踩
1、禁食的時候吃東西:如果在禁食時間因為嘴饞而吃了水果、蔬菜、喝了豆漿牛奶、蛋白粉、零食等有熱量的食物,不僅減肥效果大破功,還會刺激血糖和胰島素 ...
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