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斷食 三 天 可以吃什麼
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6種常見間歇性斷食法哪一個適合我? - 優活健康網
舉例:星期一、星期四整天分別只吃500kcal,其他天維持正常飲食。 隔日斷食法執行方式:採取一天進食,一天斷食。 舉例:星期一正常飲食、星期二完全禁食 ...
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