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斷食 三 天 可以吃什麼
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一週剷肉4kg!減重名醫教3招斷食法,停滯期這樣吃快速燃脂 ...
宋晏仁指出,從字面上就可以分辯各種斷食法,「52輕斷食」為一週7天,5天照正常吃、2天斷食只攝取500卡;「168斷食」為一天24小時內,16個小時不進食,8個 ...
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