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斷食 三 天 可以吃什麼
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間歇性斷食爆紅,該怎麼吃?健身族群可以嘗試嗎? - 叮噹營養師
整日斷食一週內安排1~2天完全不吃(禁食),禁食時間可以從30~40小時不等。 ... 不吃,而是只吃中午一餐,並且佔一整天熱量的25%。 3.限制時間斷食 ...
確定!
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