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一週剷肉4kg！減重名醫教3招斷食法，停滯期這樣吃快速燃脂 ...

宋晏仁指出，從字面上就可以分辯各種斷食法，「52輕斷食」為一週7天，5天照正常吃、2天斷食只攝取500卡；「168斷食」為一天24小時內，16個小時不進食，8個 ...

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