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飲食科學家，與你淺談間歇性斷食（Intermittent Fasting）

... 斷食、只攝取低於500 大卡的熱量。 間歇性斷食是去限制一天當中進食的時間. 「那間歇性斷食的原理是什麼呢？」 這邊，先介紹兩個你需要具備的背景知識 ...

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