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斷食 一天
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230311000774-260418
52輕斷食「消脂」成風潮比168更強?專家這樣說
專家認為,「52輕斷食」與近年廣為人知的「168斷食」各有優點,但最大的差異是實行的天數,前者是每周2天、後者是一天中的16小時禁食時,建議依個人作息與 ...
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