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隔日斷食法減脂效果=每天少吃25%熱量，但7種人別嘗試 - 療日子

所謂「隔日斷食法」，就是一天正常吃、一天採行輕斷食，並持續這個規律。採行輕斷食的那天並不是什麼都不能吃，那天可以吃一餐，熱量控制在每日所需熱量的 ...

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