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斷食 一天
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超過7萬人成功!日本超紅「週一斷食法」不運動一個月也能瘦 ...
「週一斷食法」的優點在於,每週斷食一天可以很好地刺激胰島素的敏感度,對於養成易瘦體質很有幫助,且執行起來也不會太難。再來,照著這樣吃,整體攝取 ...
確定!
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