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斷食 一天
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40歲後每月斷食一天,啟動身體「自我清潔」、降低心臟病風險
斷食 啟動身體「自我清潔」,降低心臟病、糖尿病風險 ... 相關研究指出,斷食會引發「細胞自噬(autophagy)」,意思是,一旦身體有一段時間完全不攝取營養, ...
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