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「168斷食法」怎麼吃才有效？營養師解密「4大不失敗關鍵」

然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的例子。 ... 「168間歇性斷食法」顧名思義，就是於一天24 小時當中，禁食16 小時，進食8 小時。

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